美容养生汤是深受女性喜爱的健康饮品的制作方法汇总,具体介绍如下:
1. 红枣桂圆汤:是将适量红枣、桂圆、姜片分别处理干净并放入锅中煎煮,加入适量的水,然后为了改善口味可适当加入冰糖进行调味炖煮20分钟即可。其中,红枣和桂圆分别有补气和养血的作用;姜可以畅通血管。此汤有助于养颜补气血、安神助睡眠。
2. 玉竹猪心汤:猪心半个、玉竹少量(药店就有卖的)、蜜枣1个。先用姜与猪心爆炒一下,注意这里的爆炒是为了去腥和血水,放老抽、姜汁、料酒就基本可以去腥了。爆炒完向锅中加入清水,再加入玉竹,将汤调至炖锅慢慢炖煮,炖好后再向汤内加入适量的盐、黄酒即可。该汤可滋养心脏与安神降压。
3. 金银花蜂蜜茶:首先需要使用到材料就是新鲜金银花,可将其放入壶或者杯中,然后倒入适量蜂蜜,再加入少量清水或温水调和。注意温度不要太高,以免破坏蜂蜜中的营养成分。金银花可以清热解毒、通畅血管、解除疲劳;蜂蜜则可以舒缓压力与滋润皮肤。此茶起到清热解毒防暑降温的作用,同时可使肌肤更加细滑。
4. 虫草花熟地猪骨汤:原料为先将要处理的猪脊骨洗净切大块焯水去血沫,然后将熟地,虫草花提前准备好,注意这里的虫草花一定要多洗几次不然会有沙泥。然后将备好的猪脊骨和虫草花加入水中煮烂后加入精盐调味便大功告成。有滋阴补肾,增强体质的功效。
5. 桂圆枸杞茶:将桂圆与枸杞洗净后沥干水分然后放入壶或杯中,冲入沸开水冲泡(同样是水温不可过高)。浸泡时间大约为5分钟后便可饮用,也可加入少量冰糖或蜂蜜以提升口感。该茶能够益气补血和促进新陈代谢的而效果。注意体质偏热者要适当控制饮用量。
综上,每一个美容养生汤都有其独特的功效和制作方法,请结合个人体质和需求理性选择想要了解的品类。同时请注意根据身体年龄情况适量食用水果软糖等糖分较高水平的食物。